PERSONAL TRAINING

Sich wohl und fit fühlen – ausgeglichen und leistungsfähig. Körperliche, geistige und emotionale Zufriedenheit erreichen. Für den Erfolg alle Blickwinkel beachten – Sport, Medizin, Psychologie und Ernährung.

Für Privatpersonen, Firmenkunden oder Sportler.

Verschiedene Personengruppen, individuelle Wünsche und Ziele.

Personal Training - in Düsseldorf und Umgebung.

Das Personal Training ist ein inhaltliches, räumliches und zeitliches individuell auf Sie oder die Kleingruppe abgestimmtes Angebot unter Einbeziehung psychophysiologischer Maßnahmen zur Wiederherstellung, Erhaltung oder Steigerung Ihres Wohlbefindens, Ihrer Gesundheit oder zur Leistungsoptimierung.

Streßreduktion – Streßbewältigung

Entspannungsverfahren

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Gesundheitstraining – Sporttherapie

Diagnostik - Anamnese
Muskelfunktionstests
Herz-Kreislauftraining
Muskelaufbautraining
Rückenschule
Ernährungsberatung
Gewichtsreduktion

Kondition: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit
Kräftigung und Mobilisation
organisiert und abgestimmt mit Arzt, Physiotherapeut

IMPRESSUM